Pés Rachados Causas e Como Tratar

Pés Rachados Causas e Como Tratar
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Quem tem pés rachados sabe o quanto isso pode ser doloroso e desconfortável.

O que muitos não sabem é que além de um problema “estético”, as rachaduras nos pés são uma porta de entrada para bactérias.

Além disso quem tem pés rachados pode sofrer alterações na forma de pisar, o que por consequência pode causar problemas de coluna e bacia.

A nossa pele é composta por 3 camadas que são a epiderme, derme e hipoderme.

Quando a camada externa (epiderme) tem bastante contato com calçados abertos e muito baixos como rasteirinha, ou sofre com ressecamento, acontece acúmulo de queratose, que é o engrossamento, causando então a rachadura nos pés.

Principais Causas de Pés Rachados

Existem muitos fatores que podem deixar os pés rachados ou ressecados, como:

  • Uso frequente de calçados abertos
  • Uso frequente de rasteirinhas
  • Uso frequente de sapatos sem saltos
  • Excesso de peso
  • Período pós menopausa
  • Doenças como psoríase e micose
  • Doenças vasculares
  • Andar sempre descalço
  • Alterações climáticas (temperatura muito quente e pouca humidade no ar)
  • Hereditariedade
  • Diabetes
  • Agressões químicas
  • Hábitos alimentares
  • Falta de hidratação
  • Deformidade nos pés
  • Problemas na Tireóide
  • Banho muito quente
  • Idade

Tratamento Para Acabar Com Rachadura Nos Pés

Manter os pés hidratados é fundamental tanto para prevenir quanto para tratar ressecamento e pés rachados.

Hidrate os pés várias vezes ao dia usando hidratantes que possuem uréia, ácido lático ou ácido salicílico em sua composição.

Para potencializar a hidratação é super recomendável que (pelo menos 2 vezes na semana) hidrate bem os pés antes de dormir, embrulhe com um plástico de pvc e vista um par de meias.

Fazer uma esfoliação nos pés pelo menos uma vez na semana ajuda a eliminar as células mortas acumuladas na superfície, permitindo uma renovação celular.

O resultado da esfoliação é uma pele macia e pronta para receber de forma mais eficaz a hidratação.

Existem diversas receitas caseiras (inclusive essa que citei da esfoliação) para curar pés rachados, você pode conferir as principais receitas para pés rachados aqui nesse outro artigo.

Evite andar de pés descalços, usar por muito tempo calçados abertos, rasteirinhas e sapatos sem saltos, pois muitas vezes são os calçados errados, os responsáveis pelo aumento da pressão nos calcanhares, que quando não estão bem hidratados acabam rachando.

Em relação a obesidade, o melhor caminho é a mudança de hábitos para buscar a adequação do peso. Eu sei que isso pode não ser fácil de fazer sozinho, então nesse caso o melhor caminho pode ser procurar um profissional como um nutricionista.

Se mesmo após o tratamento caseiro as rachaduras nos pés não diminuírem, é recomendável procurar um dermatologista.